은행에 돈을 맡겨 미래를 준비하듯, 건강할 때 자신의 세포를 보관해 두었다가 필요할 때 활용하는 ‘셀 뱅킹(cell banking)’이 의료의 새로운 흐름으로 주목받고 있다. 이미 난자와 정자, 배아, 제대혈과 조혈모세포 등을 냉동 보존하는…

사랑을 갈망하면서도 정작 사랑이 다가오면 먼저 등을 돌리는 사람이 있다. 사랑이 부족해서가 아니라, 사랑받을 자격이 없다는 오래된 믿음이 마음 깊숙이 자리하기 때문이다. 타인의 사랑으로 자신의 존재를 확인하려 할수록 관계는 반…

견과류는 오랫동안 칼로리가 높은 간식으로 여겨졌지만, 최근에는 심혈관 건강과 대사질환 예방에 도움이 되는 대표적인 건강식품으로 평가받고 다. 미국심장협회(AHA)를 비롯한 여러 국제 학회에서도 규칙적인 견과류 섭취를 건강한 식생…

건강검진 결과는 정상이었지만 뇌경색이 찾아오고, 병원에서는 발견되지 않던 부정맥이 집에서 드러난다. 과거에는 질병을 찾기 위해 병원에 가야 했지만, 이제는 일상 속에서 질병의 신호를 발견하는 시대가 열렸다. 연속혈당측정기, 웨…

사랑해서 결혼하는 것일까, 결혼하기에 적합해서 선택하는 것일까. 오늘날 젊은 세대의 결혼은 사랑만으로 설명하기 어려운 현실적 조건들과 맞닿아 있다. 결혼을 앞둔 한 여성의 고민을 통해 사랑과 결혼, 자신의 선택을 정당화하고 싶은…

우리 몸의 기둥인 뼈는 평생 건강을 좌우하는 중요한 자산이다. 하지만 대부분의 사람은 골절이나 통증을 경험한 뒤에야 뼈 건강의 중요성을 실감한다. 뼈 건강은 단순히 칼슘만 챙겨 먹는다고 해결되지 않는다. 다양한 영양소의 균형과 …

본격적으로 여름이 시작되는 7월입니다. 이 시기가 되면 진료실을 찾는 분들의 고민이 늘어납니다. 바로 ‘피부’입니다. ‘바르는 것만으로는 부족하다. 속부터 채워야 한다.’ 이른바 ‘이너뷰티(Inner Beauty)’라 불리는 먹는 피부 영…

암 진단은 오랫동안 내시경과 CT, 조직검사 같은 침습적 검사에 의존해왔다. 하지만 최근 혈액 속에 떠다니는 암세포 유전자 조각을 분석해 암의 존재 가능성과 치료반응, 재발 위험까지 추적하는 ‘액체생검(Liquid Biopsy)’기술이 빠르…

잠을 충분히 자도 피곤하고, 이유 없이 눈 밑이 떨리거나 근육경련이 반복된다면 단순한 피로가 아닐 수 있다. 최근 현대인의 불규칙한 식습관과 가공식품 위주의 식단이 늘어나면서 ‘조용한 결핍 영양소’로 불리는 마그네슘 부족 문제…

삶이 견디기 어려울 만큼 무겁게 느껴질 때, 우리는 종종 그 고통에 완전히 잠식된다. 그러나 한 발짝 떨어져 ‘관객’의 시선으로 자신과 타인을 바라보는 순간, 감정의 결은 달라진다. 파트리크 쥐스킨트의 《좀머 씨 이야기》를 통해,…

싱그러운 신록처럼 독자 여러분의 가정에도 푸릇한 생기와 웃음이 만발하기를 기원합니다. 올 11월이면 제 아이도 화촉을 밝히게 됩니다. 자녀의 결혼을 앞두고 있고, 주변에서 날아드는 청첩장을 자주 마주하다 보니, 요즈음 제 삶의 궤…

스마트폰과 모니터 사용이 일상이 된 시대, 눈의 피로를 호소하는 사람도 빠르게 늘고 있습니다. 그 흐름 속에서 루테인과 지아잔틴은 ‘디지털 시대 필수 영양제’처럼 소비되고 있지만, 실제 의학적 근거는 광고 문구만큼 단순하지 않습…

타인의 욕망을 내 꿈이라 착각하며 살아갈 때, 우리 마음은 스스로를 보호하려고 ‘무기력’이라는 문을 닫아걸곤 한다. 어머니의 대리만족을 위해 소진된 청년의 사례를 통해, 동반 의존의 굴레를 벗어나 사소한 자발성으로 삶의 생기를…

세상의 변화를 받아들이는 호기심은 노년의 건강을 지키는 또 다른 힘이 됩니다. 은행 업무부터 택시 호출까지 일상의 모든 것이 스마트폰으로 연결되는 오늘날, 디지털 격차는 곧 삶의 반경을 결정짓는 열쇠가 됩니다. 디지털 기술을 나…

본격적인 여름을 앞두고 체중 관리를 위해 가벼운 식단을 찾는 이들이 늘고 있다. 다이어트 식품의 대명사로 불리는 곤약은 열량은 낮지만, 그 속에 담긴 영양학적 가치는 결코 가볍지 않다. 장 건강부터 피부 미용까지 책임지는 곤약의 …